什麼是靜心（meditation）？

所謂「靜心」（meditation）是指一切可以協助我們把心靜下來的方法之總稱。靜心方法很多，如：靜坐、瑜珈、氣功、太極、禪修、旋轉功、旋轉舞蹈、神聖舞蹈等。總之，不管採用什麼靜心方法，基本的目標都一樣：讓喋喋不休的頭腦、心念、妄念停止下來。

旋轉功也是一種靜心的方法，因此也有人把旋轉功稱為「旋轉靜心」(whirling meditation)。

有些人把英文的「meditation」翻譯成「靜坐」，但是這樣反而窄化了靜心的意義，而且沒有掌握到 meditation 的要點。因為靜坐只是許多靜心的方法之一，而不是唯一的方法。

有些人把meditation翻譯為「冥想」或「冥思」，也同樣窄化了靜心的意義，且可能會造成一個誤解：以為在靜心時一定要進行某種形式的思維活動。